1. Protezione della sicurezza: la progettazione della cintura può fornire ulteriore sicurezza per aiutare gli utenti a mantenere la stabilità quando si eseguono squat o movimenti simili, riducendo il rischio di lesioni causate da una postura errata.
2. Allenamento mirato: regolando il peso e la modalità di allenamento, è possibile rafforzare l'allenamento per specifici gruppi muscolari, come la parte anteriore della coscia, il retro, i glutei, ecc., Per aiutare a raggiungere una crescita della forza più accurata e la modalità muscolare .
3. Esercizio multidirezionale: oltre all'azione di squat di base, alcuni modelli possono anche supportare una varietà di azioni come il salto laterale, lo squat a gamba singola, ecc. periodo che può essere causato da una singola azione.
4. Adattati a diversi livelli di fitness: principianti o appassionati di fitness avanzati, è possibile regolare l'intensità e la difficoltà di allenamento in base alle tue capacità e migliorare gradualmente le prestazioni sportive.
5. Promuove la stabilità del nucleo: quando si eseguono movimenti tozzo, i muscoli del nucleo sono necessari per partecipare al mantenimento dell'equilibrio del corpo, che aiuta a rafforzare la stabilità del nucleo e migliorare la coordinazione e la forza del corpo.
6. Migliorare la postura: l'uso regolare di questo tipo di attrezzatura per il fitness può aiutare a migliorare la postura permanente, migliorare la stabilità pelvica e avere un certo effetto sulla prevenzione e sull'allevamento del mal di schiena.
7. Gestione efficiente del tempo: rispetto ad altri allenamenti per il corpo ad alta intensità, la macchina tozzo può ottenere risultati di allenamento migliori in un breve periodo di tempo, adatto alle persone impegnate a usare il tempo frammentato per un esercizio efficiente.
8. Motivazione psicologica: per i principianti, vedersi adattarsi gradualmente e padroneggiare lo sport può ottenere un senso di realizzazione e stimolare ulteriormente la motivazione all'esercizio fisico.